脾虚与生活关系最密切

读者:我今年41岁,女性,怕冷,有齿痕,小便多,睡觉流口水,下肢胖,小腿总是感觉很沉重,易疲劳。有时早起后眼睛会肿,有黑眼圈,肌肉松弛,大便稀。胃寒,总是感觉胃里有......

  读者:我今年41岁,女性,怕冷,有齿痕,小便多,睡觉流口水,下肢胖,小腿总是感觉很沉重,易疲劳。有时早起后眼睛会肿,有黑眼圈,肌肉松弛,大便稀。胃寒,总是感觉胃里有凉气,着凉后恶心、爱打嗝。这些症状有好些年了,今年年初曾吃过“附子理中汤”、“金匮肾气汤”,有点儿效果。前一段时间又吃了“参苓白术丸”,感觉不那么乏力了。请问这些药能一直吃吗?另外,我女儿今年16岁,也有我上面的一些症状,胃寒,恶心,请问给她服用“附子理中丸”可以吗?

  佟彤:你的症状是典型的脾虚,还夹带点肾虚,之前吃的三种药物都适合你,只是前两种药物有点热,如果天气干燥,觉得上火,可以减少点量,但毕竟你的体质偏于虚寒,在找到合适剂量的同时适合长期吃,至于参苓白术丸就比较平和,坚持每天吃没有问题。

  你说你女儿也有类似情况,我建议先从生活方式改起,在中医所有病症中,脾虚的形成和改变和生活的关系最密切。她可能有些你的体质遗传,脾虚的可能会大,既然如此,平时生活中首先要少吃寒凉的食物。同时,在我们每天吃的食物中,主食一定要占足够的比例,不能为了减肥或者为了嘴馋,只吃肉不吃主食,这是现在孩子们的常态,家长也觉得肉、蛋奶才有营养,其实这是很伤脾气的,因为靠蛋白质来提供一天身体需要的热量,本身就在增加脾气的负担,因为消化蛋白质比消化粮食的成本要高很多。

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